Вне зависимости от того, сколько вы весите, 50 килограмм или 80, плавный красивый переход от талии к бедрам — мечта любой женщины. И смотрящего на нее мужчины. Крутить обруч — забава, любимая всеми девочками еще с детства. Но кроме того, что это просто весело и приятно, это еще и крайне полезно. Занятия с массажным обручем сходны с занятиями восточными танцами. Во-первых, они улучшают кровообращение в органах малого таза, что очень важно для женщин. Во-вторых — помогают правильно распределить мышцы и жировые прослойки (которые есть даже у самых худеньких), сформировать идеально красивый живот. В-третьих — помогают выработать гибкость и плавность движений бедер, тренируют не только живот, но и ягодичные мышцы. В-четвертых — подтягивают кожу на талии, делают ее более эластичной и упругой, что особенно важно для женщин, которые активно худеют или восстанавливают форму после родов.
